Download e-book for kindle: Balance Your Hormones, Balance Your Life: Achieving Optimal by Claudia Welch

By Claudia Welch

ISBN-10: 0738214825

ISBN-13: 9780738214825

Tired? Overworked? under pressure? Out of stability? Welcome to the twenty-first century, the place women's pressure degrees have reached unparalleled heights. among myriad tasks, ladies burn via even the power won from adequate sleep and a nutritious diet. the outcome? Hormonal havoc.

In transparent, available language, the world over well known medical professional Claudia Welch explains hormones from A to Z, in particular how they relate to one another, how and why they develop into imbalanced, and the way girls can fix that stability. Welch contains basic vitamin assistance, stress-management suggestions, and traditional sleep secrets and techniques. utilizing the rules of Ayurveda (popularized within the West through Deepak Chopra) and the holistic sensibility of Dr. Christiane Northrup, Balance Your Hormones, stability Your Life provides ladies the basic instruments to accomplish the suitable stability among their yin (sex hormones) and yang (stress hormones), and among the physique and the mind.

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by David
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